¿Cuándo merece más la pena comprarse una bicicleta?
Una de las preguntas que más se me ha estado planteando a raíz de los listados de bicicletas que he elaborado, así como tras la publicación de las guías de iniciación al ciclismo de carretera y...
View ArticleMejora tu técnica de natación. Parte III.
Hace unos días resucité a la entrada originaria que a dado pie a la creación de esta especie de serie, pues me había encontrado con un canal en Youtube, muy claro y muy didáctico (y además estaba en...
View Article7 Consejos para correr y entrenar con calor
El calor es uno de los factores más influyentes a la hora de entrenar, especialmente en la época veraniega en la que estamos ahora inmersos. A no ser que hayas decidido parar temporalmente de entrenar,...
View Article8 Consejos que te motivarán para correr | Running
Todos tenemos un motor en nuestro interior que impulsa a salir a correr lanzados a por nuestros objetivos, metas y proyectos. No importa si se trata de empezar a correr, acabar la primera carrera o ese...
View ArticleConsejos de vestuario y accesorios para corredores
Esta semana te daré pautas acerca de la ropa a llevar, la segunda piel del corredor. Es de vital importancia que se adapte a vosotros, como otra capa más, a las condiciones climáticas del exterior a la...
View ArticleProtección solar en verano para deportistas | Consejos
Hace unos días, entre otras cosas, hablé sobre mi implicación profesional con otros proyectos online y el aprovechamiento que de ellos podríamos tener aquí en el blog. Uno de estos proyectos no es ni...
View ArticleEjercicios de escaleras para corredores | Consejos Running
Interesante método de trabajo de fuerza para corredores que reporta muchos beneficios a nuestro cuerpo y buenos resultados que se trasladan a la competición. Lo mejor de todo es que se puede aplicar...
View ArticleConsejos y recursos para mejorar la técnica en MTB
La práctica del ciclismo requiere un nivel de destreza que te permita rodar con cierta seguridad. Pero cuando uno habla del ciclismo de montaña, aparecen otros factores a tener en cuenta. Pericia,...
View ArticleDesayuno antes de una carrera popular | Running
Muchas dudas se les plantean a los corredores a la hora de desayunar el día de una competición. Muchos piensan que por mucha comida que tomen rendirán más y mejor y otros que es mejor ir en ayunas (no...
View ArticleCorrer por Sevilla es una maravilla | Consejos
En este artículo quiero barrer para mi ciudad natal para contaros los sitios por los que es una delicia correr por la ciudad de Sevilla. Si vas a venir de turismo a mi ciudad y no quieres dejar de...
View Article5 Post con consejos sobre nutrición deportiva
En el blog siempre hay una máxima que he mantenido y que voy a respetar con el paso del tiempo y es que no voy a escribir sobre asuntos que no controle demasiado (o que al menos yo considero que...
View ArticleConsejos para andar en MTB con lluvia | Ciclismo
En esta época los rodillos de los bikers sacan chispas debido a la climatología. Pero llega un punto en el que las ganas pueden más que nada y toca salir con la bici aunque la lluvia no pare. Andar en...
View ArticleComo ajustar el sillín de la bicicleta | Consejos de Ciclismo
En esta entrada voy a tratar el tema de cómo colocar correctamente el sillín de la bicicleta. Antes de empezar a analizar distintos aspectos quiero hacerte una recomendación. Si vienes sufriendo...
View Article¿Qué son los bidones libres de BPA (BPA Free)? | Ciclismo
Los bidones que se usan en la bici están hechos de plástico (al menos en su inmensa mayoría). Los hay de todos los tamaños y colores. Pero desde hace un tiempo, hay una frase impresa en los bidones que...
View ArticleAjustar la altura del manillar de la bici | Ciclismo y MTB
Para calcular y ajustar la altura del manillar hay que tener en cuenta, antes de nada, la altura del sillín (anteriormente escribí un entrada sobre este tema). Será esta la que determine a que altura...
View ArticleCubiertas en las bicis de carretera (II). Presión Ideal.
¡Bienvenido a una nueva entrada en el blog! En el día de hoy me gustaría escribir sobre una cuestión que nunca había tratado y que se me había pedido mucho por comentarios y redes sociales: que hable...
View ArticleConsejos para comprar una bici de segunda mano | Ciclismo
Que las bicis están de moda es evidente. Y como ocurre con todo lo que está en auge, el mercado de segunda mano surge como un torbellino. Todos los días se pueden ver anuncios de gente que vende bicis...
View ArticleRecetas deportivas de bebida isotónica casera | Nutrición
¡Bienvenido a un nuevo post en el blog! La hidratación en el ciclismo como en cualquier otro deporte tiene una importancia vital. El aporte líquido de sales y compuestos energéticos puede determinar el...
View Article7 Beneficios de tener un entrenador personal | Atletismo
Tanto si estás empezando a practicar deporte o si ya has cogido un cierto nivel y buscas progresar, es aconsejable y (una buena inversión) el disponer de los servicios de un entrenador personal....
View ArticleRecetas deportivas Barritas de Frutos Secos | Nutrición
¡Bienvenido a un nuevo post en el blog! Hace un par de días publiqué un artículo en el que te mostraba una receta casera básica para que creases tu propia bebida isotónica casera y… ¡dicha entrada fue...
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